ESQNews.id, JAKARTA - Laryngopharyngeal Reflux (LPR) ini bisa diobati dengan berbagai cara, misalnya dengan pengobatan secara mandiri, pengobatan secara spiritual, atau pengobatan dengan herbal. Saya akan jelaskan satu-satu cara pengobatan LPR dengan cara mandiri, dengan cara spiritual, dan dengan cara herbal.
· Pengobatan Secara Mandiri
Pengobatan secara mandiri ini bisa terbagi ke dalam beberapa cara seperti:
a) Jangan Berbaring Setelah Makan
Kebiasaan kita yang jarang disadarin namun efeknya dahsyat adalah berbaring setelah makan. Kasih jeda dulu kalau kita abis makan agar jangan langsung tiduran/berbaring. Ini salah satu pemicu datangnya LPR. Beri jarak sekitar 2-3 jam untuk berbaring setelah makan.
b) Jangan Makan dalam Porsi Besar
Pengobatan mandiri yang bisa dilakukan bagi penderita LPR adalah makan dalam porsi kecil namun sering. Karena jika makan dalam porsi yang banyak karena memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan.
c) Hentikan Makan Makanan Asam/Pedas
Penderita LPR hendaknya berhenti konsumsi makanan pedas dan makanan asam. Makan pedas dan asam emang seger banget ya, biasanya nih kalau kepala lagi pusing orang-orang banyak yang nyari makanan jenis pedas dan asam. Kenapa gak boleh makan makanan pedes bagi penderita LPR? Karena rasa pedas berasal dari zat capsaicin di dalam cabai, ini dapat memperparah iritasi lambung.
d) Hentikan Minum Kafein
Penderita LPR hendaknya jangan minum minuman yang mengandung kafein. Alasannya adalah karena kandungan kafein dapat membuat asam lambung masuk ke saluran esofagus, sehingga asam lambung menjadi meningkat.
· Pengobatan Secara Spiritual
Naiknya asam lambung bisa menjadi faktor penyebab datangnya penyakit ini. Asam lambung naik ini bukan karena banyak makan pedas, banyak makan asam, atau banyak minum minuman mengandung kafein. Tetapi kecemasan berlebihan bisa menaikkan asam lambung seseorang. Manusia itu kadang suka mikirin hidup orang lain hingga jadinya timbul rasa cemas sendiri.
Betul ga? Katakanlah tetangga punya mobil baru, sementara mobil kita masih gitu-gitu aja, hingga akhirnya cemas deh mikirin kapan bisa ganti mobil kayak punya si tetangga. Solusinya apa kalau udah cemas begitu? Kembali ke al-quran dengan perbanyak baca al-qur’an. Ga masalah sehari satu lembar, atau sehari 5 ayat deh. Insya Allah hidup kita akan jauh lebih tenang.
· Pengobatan dengan Herbal
Selain pengobatan secara mandiri dan pengobatan secara spiritual, LPR bisa diatasi dengan pengobatan secara herbal. “Bahan-bahan herbalnya apa aja itu, Dok?” Oke, saya jelaskan bahan-bahan herbal alami yang bisa Sahabat jadikan obat untuk mengatasi LPR. Pilihannya sebagai berikut:
Air Garam
Air garam bisa berfungsi untuk menyembuhkan luka di kerongkongan. Selain itu, jika Sahabat berkumur dengan air garam bisa mencairkan dahak yang menggumpal, memberikan keringanan saat susah menelan, dan membasmi bakteri yang ada di kerongkongan.
Madu
Khasiat madu ini sangat luar biasa khususnya bagi penderita LPR untuk memulihkan luka yang ada di kerongkongan. Madu punya sifat antibakteri yang fungsinya adalah membantu mengurangi pembengkakan serta rasa ga nyaman pada saluran tenggorokan.
Air Lemon
Air lemon juga bagus banget buat penderita penyakit ini karena di dalam buah lemon ini mengandung vitamin C dan astringen yang berfungsi meredakan tenggorokan/kerongkongan yang sakit.
Kunyit
Kunyit juga bisa menjadi salah satu bahan herbal yang bisa diandalkan untuk mengobati LPR. Kunyit ini sebagai rimpang yang mempunyai antioksidan kuat sehingga bisa menyembuhkan luka di area kerongkongan.
Kayu Manis
Kayu manis punya sifat antimikroba yang fungsinya adalah mengatasi sakit pada area kerongkongan tenggorokan.
Resep untuk Mengatasi LPR
Berikut ini saya mau share salah satu resep untuk mengobati luka di kerongkongan akibat dari Laryngopharyngeal Reflux (LPR). Resep ini bisa Sahabat coba sendiri di rumah:
Resep 1
Bahan:
2 bunga lawang
5 kapulaga
5 cengkeh
½ sendok teh biji adas
Air panas secukupnya
Cara Pembuatan:
Seduh semua bahan dengan menggunakan air panas
Minum ramuan ini selagi hangat
Resep 2
Bahan:
1 Sdt kunyit bubuk
1 sdt lada bubuk
1 potong kayu manis
1 buah jeruk nipis (diperas)
1 Sdm Madu Multiflora JSR
300 ml air hangat
Cara Pembuatan:
Seduh kunyit, lada, perasan jeruk nipis dengan air hangat
Tambahkan Madu Multiflora JSR sebelum diminum
Setelah ditambahkan madu, ramuan siap diminum
