ESQNews.id, JAKARTA — Di balik senyum dan penampilan yang tampak tangguh, tidak sedikit masyarakat urban saat ini yang sebenarnya tengah berjuang melawan dinamika mentalnya sendiri.
Mulai dari pikiran yang terus berputar (overthinking), rasa cemas yang mengintai (anxiety), hingga luka batin masa lalu yang belum sempat disembuhkan.
Jika terus dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini berpotensi mengikis energi, rasa percaya diri, hingga menurunkan kualitas hidup seseorang secara drastis.
Menjawab tantangan kesehatan mental tersebut, ESQ menggelar sebuah ruang edukasi publik melalui Free Webinar ESQ Talk in Mental Health.
Mengusung tema besar “Overthinking, Anxiety dan Luka Batin: Bukan Sekadar Bertahan, Saatnya Kamu Sembuh dan Punya Skill Menyembuhkan”, acara ini dirancang untuk mengajak masyarakat tidak hanya sekadar bertahan hidup (survive), melainkan benar-benar pulih (healing) dan bertumbuh.
Webinar interaktif ini dijadwalkan berlangsung secara daring pada: Sabtu, 4 April 2026, Pukul 10.00 – 11.30 WIB, Online via Zoom Meeting.
Melalui program tanggung jawab sosial dan edukasi ini, ESQ berkomitmen penuh mengusung jargon #KamiMemberiSolusi.
Selama 90 menit, para peserta akan diajak menyelami akar permasalahan psikologis yang sering dialami sehari-hari, mempelajari metode pelepasan beban emosi yang sehat, hingga dibekali keterampilan praktis (skill) untuk menenangkan diri secara mandiri saat situasi cemas melanda.
"Kesehatan mental yang hakiki membutuhkan kesadaran dan metode yang tepat. Kita tidak harus terus-menerus terjebak dalam mode 'bertahan'.
Setiap individu berhak untuk pulih, hidup dengan lebih ringan, bahkan memiliki kemampuan untuk membantu menyembuhkan orang-orang di sekitarnya," tulis perwakilan ESQ dalam keterangan resminya.
Bagi masyarakat, praktisi, maupun siapa saja yang ingin belajar mengelola emosi demi kehidupan yang lebih jernih dan seimbang, pendaftaran webinar ini dibuka secara gratis.
Masyarakat dapat melakukan registrasi daring dan mendapatkan akses tautan Zoom otomatis yang dikirimkan langsung ke email melalui tautan berikut: https://bit.ly/ESQTalkinMentalHealth
