Kamis, H / 25 April 2024

Penurunan Berat Badan Saat Puasa? Ini Hasil Penelitiannya

Selasa 27 Apr 2021 12:15 WIB

Reporter :Endah Diva Qaniaputri

Ilustrasi

Foto: Medium.com

ESQNews.id, JAKARTA - Menurut dr. H. Kunkun K. Wiramihardja, Dipl. Nutr., MS., SpGK di dalam E-Booknya yang berjudul "Makanan dan minuman saat sahur dan berbuka puasa", dalam kongres yang diikuti Prof Ponpon dilaporkan bahwa ada pengaruh shaum ramadhan terhadap kondisi tubuh.

Penelitian – penelitian menunjukan bahwa shaum Ramadhan menyebabkan berat badan dan kadar lemak darah turun.

"Pada kesempatan ini saya ingin menambahkan beberapa hal sebagai berikut di bawah ini," tulisnya dalam E-Book.

<more>

Untuk pasien tekanan darah tinggi, hindari ekstra garam, baik yang berasal dari garam dapur (ikan asin, telur asin maupun garam yang berasal dari bumbu penyedap masakan (vetsin).

Penurunan berat badan harus dilakukan oleh penderita obesitas apalagi bila disertai dengan penyakit tekanan darah tinggi atau bila kadar lemak darah tinggi.

Menurunkan BB di bulan ramadhan sulit. Caranya, usahakan agar setelah makan nasi saat berbuka, kita tidak makan apa-apa lagi (kecuali minum air putih atau teh tawar).

Dapatkan Update Berita

BERITA LAINNYA