"Rasulullah SAW memerintahkan kepada kami untuk berpuasa pada Ayyamul Bidh yaitu 13, 14, dan 15 (dari bulan Hijriyah). Dan beliau bersabda: Puasa Ayyamul Bidh itu seperti puasa setahun." (HR. Abu Daud dan An Nasai)
ESQNews.id, JAKARTA - Tepat pada tanggal 7, 8, dan 9 April 2020 dari hari Selasa hingga Kamis adalah puasa yang dinamakan Ayyamul Bidh. “Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari no 1979)
Adapun niat puasa Ayyamul Bidh adalah sebagai berikut: نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu Sauma Ayyaamal Bidh Sunnatan Lillaahi Ta'ala.
Artinya: "Saya niat puasa pada hari-hari putih, sunnah karena Allah ta'ala."
<more>
Ustadz Khalid Basalamah memaparkan bahwa jika kalian berpuasa dalam waktu tiga hari tersebut. Lalu berbekam di tanggal 17 Hijriyahnya, maka sempurna pahala dan kesehatannya.
Mengapa? Karena di tengah-tengah bulan itu, darah mulai mau naik. Kalau orang berpuasa, dia mengurangi makan dan minumnya maka darahnya tidak naik.
“Di akhir bulan, sering darah orang naik. Sudah ada dalam penelitian Ibnu Qayyim dan ulama-ulama. Yang membahas masalah medis dalam pandangan Islam. Jadi kalau kalian sering emosional di akhir bulan, bukan karena belum terima gaji. Tetapi memang darah kita lagi naik,” tuturnya.
Dan bisa diredam dengan puasa tiga hari setiap bulan di pertengahan bulan. Kemudian dibekam pada tanggal 17, 19, atau 21 Hijriahnya.
Yuk, bersama kita puasa sunnah ayyamul bidh. Semoga dengan #dirumahaja membuat kita jadi lebih semangat untuk menggapai keberkahan di bulan Sya'ban.
