Rabu, H / 03 Juni 2020

Ini Dia Makanan Anti Aging yang Bikin Awet Muda

Jumat 19 Jul 2019 10:41 WIB

Reporter :Titin Nuryani L. Wiyono

Makanan Anti Aging

Foto: zonasehat

ESQNews.id - Penuaan pada kulit atau Aging terjadi karena usia yang memasuki 30-an, hormonal, manajemen stress, pola istirahat. Penuaan dini pada kulit atau yang sering disebut Aging ternyata dapat dicegah, dihambat, diobati bahkan dikembalikan ke kondisi semula.  Bisa dengan olahraga, penanganan estetik dan bisa lebih banyak lagi termasuk menjaga pola makan atau nutrisi.


Kali ini kita akan berikan tips pola makan yang bisa menghambat penuaan pada kulit atau Anti-aging pada kulit terutama wajah.

Lemon
Vitamin C memproduksi kolagen untuk melawan kerutan pada kulit terutama wajah.

Ubi
Makanan berwarna oranye terutama ubi mengandung beta karotin yang membentuk Vitamin A yang baik untuk membuat kulit menjadi halus.

Tomat
Lycopen pada tomat melindungi kulit dari efek buruk paparan sinar matahari.

Buah bit
Buah ini akan mendetoks mencegah kulit kita menjadi kusam

Alpukat
Minyak yang terkandung dalam alpukat menguatkan kulit ketika kekurangan cairan.

Blueberry
Buah berry ini kaya akan antioksidan yang menetralisir dari radikal bebas.


Dengan mengkonsumsi makanan tersebut nutrisi kulit akan terjaga dan mengangkal penuaan dini pada kulit.


Dapatkan Update Berita

BERITA LAINNYA