Menjaga tubuh kita tetap sehat itu sangat penting. Tentunya dengan asupan yang sehat, terutama 4 sehat 5 sempurna, untuk menyeimbangkan tubuh. &n
Pentingnya memahami jam kerja biologis pada tubuh kita. Sehingga perlu di atur siklus aktivitas harian harian kita, dan coba untuk memahami ritme al